为提升同学们自我关爱意识，助力身心健康全面发展，5月25日，中国科学院亚热带农业生态研究所研究生部组织了一场以“自我关爱·内在成长”为主题的OH卡心灵探索活动。
活动中，同学们在OH卡基础卡与彩虹卡的引导下，开启了一场与自我深度对话的心灵之旅。通过“当下的我”图卡觉察、内心需求探索、行动指南等环节，参与者快速识别自身心理状态，并提炼出可立即行动的自我关爱小目标。在安全、不评判的团体氛围中，大家互赠图卡与祝福，收获了真诚的朋辈支持与情感赋能。活动尾声的自我关爱冥想与彩虹卡抽卡环节，为每位参与者送上了一份专属的温暖祝福。同时，心理咨询师还为同学们开展一对一咨询。
本次活动以高效精简的设计，实现了从觉察到行动的完整闭环，让“我爱我”从口号转化为可触可及的生活实践。未来，研究所将持续深化学生心理健康工作，通过多元化渠道引导同学们悦纳自我，切实提升心理韧性与自我赋能能力，为研究所科研后备力量的全面发展与身心健康构筑坚实后盾。
互动环节
活动现场
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